Sağlıklı İlişkilerin 7 Altın Kuralı
Mutlu ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek için bilmeniz gereken temel prensipler. İletişimden güvene, sevginin inşa edilme yolları.
İlişkilerde Temel Taşlar
Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı saygı, güven ve iletişim üzerine kuruludur.
1. Açık ve Dürüst İletişim
Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı açıkça ifade edin. Suçlamadan, "ben diliyle" konuşun.
2. Karşılıklı Saygı
Partnerinizin görüşlerine, duygularına ve kişisel alanına saygı gösterin.
3. Güven ve Dürüstlük
Güven, her ilişkinin temelidir. Sözlerinizin arkasında durun.
4. Bireyselliği Korumak
Sağlıklı ilişkilerde herkes kendi kimliğini korur.
5. Çatışma Çözme Becerileri
Anlaşmazlıkları yapıcı şekilde çözmeyi öğrenin.
6. Kalite Zaman
Birlikte kaliteli vakit geçirmek, bağı güçlendirir.
7. Affetme ve Kabul Etme
Kimse mükemmel değildir. Hataları affetmeyi ve partneri olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin.
"Aşk bir fiildir. Sadece duygu değil, seçimdir."
Etiketler
Süeda Rada
Klinik Psikolog & EMDR Terapisti. EMDR, Çift Terapisi ve Pozitif Psikoterapi alanlarında uzmanlaşmış. Yaşamınızda karşılaştığınız zorlukları aşmanızda size eşlik etmek için buradayım.
Daha Fazla Bilgi